Cuidar de ti mismo y del planeta es una tendencia en creciente auge, y no es difícil darse cuenta de por qué. El veganismo es una manera responsable y consciente de alimentarnos y vivir en sintonía con nuestro entorno y los seres que lo habitan. Además, adoptar un estilo de vida vegano implica una serie de hábitos de autocuidado que tienen efectos positivos en nuestra salud física y mental.
Pero cuidar de uno mismo no es solo cuestión de alimentación. Adoptar un estilo de vida vegano también implica consideraciones éticas y ambientales, como por ejemplo elegir productos de cuidado personal que no contengan ingredientes de origen animal o apoyar marcas y empresas que actúen de manera sostenible y respeten el medio ambiente.
Finalmente, el autocuidado (y también el veganismo) nos invita a ser críticos y reflexivos sobre nuestras decisiones diarias, y a elegir conscientemente cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Adoptar hábitos de autocuidado es importante para nuestra propia salud y bienestar
Hablamos con Claudia Fernández, autora del libro “I feel good book” sobre autocuidado, alimentación consciente y veganismo