Bienvenida al programa “Re-conocerTE” RE-conocer (volver a conocer) y DES-cubrir (quitar la cobertura) a tu relación contigo misma, tu cuerpo y tu alimentación
Conocerse para encontrarse… Encontrarse para conocerse. Conocerse para Valorarse, pues no podemos valorar aquello que no conocemos, de lo que huimos o que vemos como una amenaza
Re-conocerTE es un CAMINO, un camino recorrido en compañía. A lo largo de los 3 módulos recorreremos los pilares sobre los que se sustenta tu autoconcepto, tu imagen corporal y la relación con tu alimentación.
En cada módulo indagarás y des-cubrirás la relación contigo misma, con tu cuerpo y con tu alimentación y cómo hacer que sea una relación funcional y armoniosa
I: Re- conociéndote a ti misma. Autoconocimiento llave para sanar y para el autocuidado sincero
II: Conociendo tu cuerpo. DES-cubrir tu cuerpo. Quitarnos la cobertura, descubrir nuestro cuerpo. trabajaremos Imagen corporal, aceptación y autoestima corporal.
III: Re-conectar con tu alimentación. Recuperar la capacidad de elegir y conectar con el alimento a todos los niveles (Mente, cuerpo, emociones). Volver a darle a la alimentación su lugar desde la elección y no desde la obligación, el control y el sometimiento
Este curso no pretende sustituir un proceso terapéutico, sino proporcionarte una guía de conocimiento sobre tu ti misma, tu cuerpo y tu alimentación, para conocerte y así poder ATENDERTE
El conocimiento como medio para dejar de luchar contra la “amenaza”, el inicio de la tregua, la reconciliación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma
