22 JUNIO 2023 19:00 (MAD) Taller “Cómo mejorar tu relación con la comida”
Este taller es para ti si:
- Has perdido la capacidad de elegir y dependes de una pauta externa para alimentarte
- Has hecho mil dietas y te mueves entre la restricción y el descontrol
- Sientes que ya no sabes comer “normal”, o estás a dieta o te la estás saltando
- La comida te genera ansiedad y la única herramienta que tienes para gestionar la ansiedad es comer
- Asocias cuidarte y cuidar tu alimentación a vigilancia y control
- Quieres aprender a relacionarte con la comida sin sufrimiento y DISRUTANDO
Impartido por Juana María Fdez. Galbis. Precio: 15 €
Directo + grabación + Actividad práctica
Taller IMAGEN CORPORAL
– CAMBIAR LAS TEORIAS para cambiar donde focalizamos la atención.
¿Qué miras cuando te ves? Allí donde focalizas la atención encuentras motivos para lo que buscas, para confirmar tus teorias.
¿Qué dice de ti eso que miras? Diferenciar lo que ves de lo que sientes y quien eres, lo que ves como predictor de como te siento y como te sientes como predictor de tu cuerpo.
¿Desde donde lo miras? ¿Desde el agradecimiento o desde el odio? ¿Desde la autocompasión o desde la tiranía?
¿Cuánto de quien eres queda anulado por lo que miras/ves?
Impartido por Natalia Val, psicóloga de la RED Nutricional_mente. Precio: 15 €
Grabación + Actividad práctica
8 junio 2023 Taller práctico “Empiezo a entender mi ansiedad”
Impartido por Adela, psicóloga de la RED @nutricional_mente
Precio: 15 € Taller + grabación + Actividad práctica
Información e inscripción al taller AQUI
Taller “Conocernos para sanar” Sábado 4 septiembre 10-11:30 h.
Taller PRÁCTICO donde trabajaremos el autoconocimiento como herramienta indispensable para AUTORREGULARNOS. Autoconocimiento como llave para sanar
Imparte: Adri Gimeno, psicólogo de la RED Nutricional_mente
Sábado 4 septiembre de 10 a 11:30. Impartido por Adri Gimeno. Precio: 14,90 €
Información e inscripción al taller AQUI
Taller “del miedo a la seguridad” Autorregulación y confianza. Sábado 19 junio 10-11:30 h.
Reconciliarte con las sensaciones corporales y poder salir del modo “alarma-alerta” para vivir con confianza y arrojo, desde la confianza y la seguridad
Sábado 19 junio de 10 a 11:30. Impartido por Laura López. Precio: 14,90 €
Información e inscripción al taller AQUI
Próxima edición programa 3 meses Septiembre ´21 (septiembre- diciembre)
